1000米测试后为什么会呕吐

跑完1000米之后，吐酸水应该怎么办: 我之前上学，跑完步也经常吐酸水，而且还会咳嗽，这跟跑步时的呼吸方式有关，呼吸的太快导致的，平常多锻炼，调整呼吸方式

体测一千米，跑完后小腿无力，特别想吐，是怎么回事？以前跑五千米都没这样过: 检查下吧，你体质下降了是有原因的，突然的还是长时间没锻炼了？

我们体育测试1000米以后，头晕，呕吐，之后走了一段路，再过一段时间可以睡觉吗，跪求准确答案。跪求: 最好还是慢慢把身体调整到平和状态再干别的

1000米短跑跑的时候恶心想吐是怎么回事？: 我是一名健身教练，长跑以后出现呕吐感觉是因为喉咙部位干燥引起的，但是长跑过后不能立即喝大量的水，而应该少量多次。这样有利于身体对水分的吸收。因为这是一种机体缺氧状态，长跑是典型的有氧运动，应该在运动之前适当补氧。我们知道，通常理想状态下，所有的细胞都在做有氧代谢，这时候有氧运动的效果最佳。但是事实上有氧运动和无氧运动的界限很难准确把握。这还表示你这个人平时很少有运动。如果有运动，都是小运动量，对身体机能没有任何影响的。出现头晕想吐的感觉后，千万不要坐在地上或者躺在地上，这样会导致昏迷的。跑完后，慢慢的走一下，让身体机能慢慢的恢复，在走的过程中，喝点盐水，或者运动饮料，保持体内酸碱度平衡，这样才会慢慢的好。平时多锻炼一下身体，这样的情况就不会发生了。有健身疑问可以找本教练解答

跑1000米，和多少葡萄糖。能吐血。: 你去买葡萄糖作用不是很大，建议考试前1小时喝2只红牛，跑步前5分钟，拉一下筋。前200米稍微比往常快一点频率，这样会有点累，但是要坚持住，200-500米自我调整，控制好节奏和呼吸，500-800米放松阶段，怎样舒服怎样跑。最后200米就是冲刺，咬紧牙关坚持。祝你能跑到100分。

跑完步后多久可以喝饮料，我跑完一千米后喝了饮料不久我的肚子就不舒服了，然后马上吐了刚才的饮料，？？: 最好休息半小时再喝饮料。喝水就行，马上喝饮料就不行

我跑了一千米然后就头痛、呕吐、目眩并且有时会右手、舌头发麻、是那里出问题: 剧烈运动后戛然而止的结果。在剧烈运动后要缓慢降低运动量是身体有缓冲的过程，如果突然停下就让身体有突然的不适感啦！！！

如果你在逛街，一个你不认识的人走过来，一脚把你踢飞1000米那么远，你爬起来，吐着血，很痛，然后他: 1000米…你有多少根肋骨就折了多少根，而且那个人去参加MMA会保持冠军到退休…你还想要怎么办？