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20斤有多少

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20斤排骨做好只有12.5斤请问损耗是多少 , 我140斤,想在7天内减掉15-20斤。我家有跑步机需跑多少时间或多少公里或卡路里。 .还有饮食!急! 好心,人帮帮我!
假如我以8km速度跑30分钟大约3千米消耗100卡,早晚各一次。吃饭5分饱.晚e不吃。一星期下来瘦多少斤? ...

开车一年多,体重长了20斤,长时间开车有多少危害: t heaven; the boundless sky, b.

20斤排骨做好只有12.5斤请问损耗是多少: (20-12.5)/20*100%=37.5%

55公斤,一个月只吃早餐可以减多少斤,能减20斤吗?有减肥成功的吗,告诉我: 用生命在减肥啊

爬楼梯加慢跑快走一个月减多少斤?有没有20斤: 应该不会有,主要是运动+饮食双方面的控制,如果你摄入的能量大于你身体消耗以及运动消耗的能量,不管你运动多少还是会长胖,所以要想减肥,控制住嘴,再去迈开腿!
减脂我比较推荐慢跑,配速的话8分钟一公里以内,跑40分钟。但是在运动前要做好热身,运动后要做好拉伸。不然容易把膝盖跑坏。

一只老鼠和一只猫有10斤,一只猫和一只狗有24斤,一只狗和一只老鼠有20斤,请问各有多少斤: 老鼠3斤,猫7斤,狗17斤,前提是3个条件中老鼠、猫、狗是相同的。

我140斤,想在7天内减掉15-20斤。我家有跑步机需跑多少时间或多少公里或...: 据我自己的经验来看几乎是不可能的,不过你可以尝试一下穿长袖运动衫扎住袖口和领口,穿长运动裤扎住裤腿,坚持以6-7KM/H的速度跑上一个小时左右,早晚各一次,坚持一个星期,同时多吃蔬菜避免吃肉和油腻的东西,吃5分饱。如果坚持下来的以个星期也许会瘦10斤。记住饿死也不能吃甜食和肉类。

我是一个男生体重偏胖,想减肥20斤,有甚么好办法,不想吃药,看那些运动员们想瘦多少,仅靠运动就可以吗?: 跑步,坚持跑步,这个我是亲身经历的!!
我每天坚持慢跑50分钟,但是食欲有点增。。。第一个月的时候一点都没有瘦,甚至重了一斤,我想可能是因为没有节食的原因,第二个月开始我就控制饮食,早饭正常吃,午饭八分饱,晚饭偶尔吃,或者只吃西红柿和苹果,效果特别好,前十天就瘦了6斤,后面也在以每星期2到3斤的速度瘦,现在还不到两个月,瘦了11斤了已经,呵呵,加油~~~

坐动车可以携带五只活甲鱼和二十斤的海鲜鱼吗?有经过泡沫箱打包可行,动车个人携带物品要多少斤?: 可以 带用泡沫箱包装 放化了没有水的科技冰保鲜

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